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如果不小心意外落水该怎么办

    发布时间:2019/02/17   点击数:载入中...

生活中有很多我们想不到的意外事件,这些事件往往会让我们措手不及,难以防范,其中当我们意外落水怎么办?在得不到及时的水域救援时呢?这个问题有多少人想过,估计很少有人会去思考,但这个确实一个相当严重的问题,关乎我们的生命安全;所以生活中我们多掌握一点小知识,对于我们的生命就多一份保障,下面小趣就来和大家说说意外落水我们该怎么办?如何自救。

水域救援

意外落水时,保持镇静,不要惊慌,采取以下方法与措施自救。


1、运用踩水技术,使头部露出水面,观察四周情况与水流方向。


2、如果距岸(船)较近自己有能力游到时,应顺着水流方向,快速游进,就近上岸(船)。


3、距岸(船)较远时,如果船翻了但停留在水里时,就抓住它,但如果船开始下沉,就尽快离开,以免被船下沉时的空气涡流困扰。


4、双手抓住漂浮物,如瓶子、桶、木板、塑料泡沫等。


5、要穿着衣服,意外落水,一般的原则是要穿着衣服,但在水温较高或在危险时有妨碍动作或不起作用时,应该脱掉。象尼龙、棉布、衬衣、夹克衫等布料细密的衣服可防水,起隔离身体的作用,相反的一些羊毛织品,容易吸水,会越来越重,应该脱掉。另外,一些天然的或人造纤维制作的裤子,可用来做浮体。


6、衣服灌满水后,要尽可能的长时间保留,将衣服上所有口如袖口、领口等扎紧,裤腿塞进鞋里,衬衣、外衣尽量塞进裤子哩,因为水的循环,这样可对身体起保温作用,这一点在天冷时尤为重要。


7、头部应尽量保持在水中,如果有帽子最好戴上。


8、水中尽可能保持清醒。不要作一些无用的动作来消耗体力,保存精力,防止体温下降,否则会引起晕迷甚至溺死。


9、尽量使身体保持在水面,采用经济实惠的泳姿如反蛙泳、仰泳、侧泳等慢游,如果是流动水,应顺水流方向游进,必要时,变换姿势,借以调整。但极少情况下,可用自由泳快速向前。

水域救援


10、抓住时机呼救,或等待救援。


自我练习方法与步骤:


1)在游泳池中练习各种踩水技术,直至熟练掌握。


2)在游泳池中练习各种侧泳技术,直至熟练掌握。


3)在游泳池中练习仰泳技术。


4)在游泳池中练习反蛙泳技术直至熟练掌握。


5)在游泳池中进行侧泳,反蛙泳仰泳转换练习,直至熟练掌握。


6)在游泳池中巩固提高自由泳技术。


7)双手持浮板或其他浮体练习蛙泳蹬腿技术。


8)在合适的自然水域中重复以上各种自我练习。

说了这么多,无非就是能进行自救的就尽量做到自我救援,如果无法一个人完成救援,那就尽量是自己保持安全状态,等待救援人员的赶到,这点相当重要。大家懂了吗?想了解更多相关信息,欢迎前来水趣户外官网咨询交流!

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